潮汐app

睡眠不好经常失眠？来试试潮汐app吧！里面汇集丰富的白噪音和睡眠故事哦，大家可选择让自己感到舒适的内容收听，慢慢入睡，当然，软件是支持定时的，不用担心忘记关的问题。同时提供丰富的冥想内容，适用于入眠、孤独、减压等各种场景哦，还能很好的记录大家的睡眠情况，快来试试吧！

软件内容

1.放松冥想：为你的大脑按下暂停键

将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操

沉浸冥想空间：从内容到界面，由内而外的沉浸与沉静

基础冥想包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等

场景冥想包括：快速入眠、学习压力、孤独、午休、减压、沮丧等

2.自然声音：和大自然一起平静身心

精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验

独创音乐融合播放功能，一边听歌一边聆听大自然

混音创作功能，释放灵感，创造你的专属空间

声音场景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山等

3.睡眠故事：专为你的睡意而生

用故事带你去旅行，美好放松，陪伴你的睡前时光

以自然和艺术为灵感，滋养忙碌一天后的疲惫心灵

电影级别的音效制作，为你呈现声音慢剧场

睡眠故事包括：日落西西里、冰川快车、夏日牧歌、夜游者、盲女、清明上河图等

软件特点

1.独创音乐融合播放功能，一边听歌一边聆听大自然；

2.精选舒缓闹钟声音，每一次醒来都是美好的；

3.基于番茄工作法的高效工作模式；

4.极致简洁的界面设计，随时光流逝变化的情感动效；

5.每日精选灵感格言，致敬每一个认真生活的人。

软件亮点

1.软件当中有非常详细具体的睡眠数据分析方面又会进行了解。

2.你可以通过这个软件平台专注25分钟休息5分钟，等关注计时器的使用。

3.这个软件平台当中的所有音频内容非常的丰富，自然声音放松冥想等等。

常见问题

1.什么是番茄工作法？

一种最为简单易行的时间管理方法，使用定时器（比如潮汐）来分割出一个25分钟的工作时间和5分钟的休息时间。

2.什么是心流？

英文为 flow，一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉，心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感。